PijwodezfiltraPL

Statystyczne zapotrzebowanie człowieka na wypicie wody winno wynosić około 1,5 litra dziennie. Latem podnosi się ta liczba ze wzglądu na bardziej aktywny styl życia oraz mocno wydzielany pot.

Średnie zapotrzebowanie człowieka na spożycie wody powinno wynosić około 1,5 litra dziennie. Latem powiększa się ta liczba ze wzglądu na bardziej ruchliwy styl życia oraz intensywniej wydzielany pot. Dzięki wodzie poprawia się wygląd naszych mięśni, mózgu, układu nerwowego oraz krążenia. Jak dopilnować o kwestię wypijania wody, żeby nie zaszkodzić ustrojowi? Na wstępie należy zaznajomić się z konsekwencjami zlekceważenia dobrego nawodnienia. Powszechnie zdarza się nam zbagatelizować konieczność uzupełnienia płynów. Kiedy doskwiera nam upał, to jeszcze jakkolwiek radzimy sobie z tym na rozmaite sposoby – lody, chłodzone koktajle, soki. Jednak sięganie po wodę nadal nie jest naszym ukochanym sposobem chłodzenia i nawadniania.