Trening EMS to, coraz bardziej popularna alternatywa dla treningow na silce. To elektryczna aktywacja miesni za pomoca pradow. Dzieki, ktorej budzone zostaja wszelkie miesnie szczegolnie te znajdujace sie w glebszych sferach naszego ciala. Czesto treningi klasyczne, nie sa w stanie nam zagwarantowac takiego wysilku, angazujacego tak wiele miesni naszego ciala. ening EMS jest przeznaczony zarowno dla sportowcow jak rowniez osob nie wysportowanych. Po pierwszych treningach moga pojawic sie bole bicepsow, jednak to objaw, ze pracuja i wszystko jest w porzadku. Trening EMS jest stosowny dla osob, jakim zalezy na poprawie kondycje i sily glebokich miesni torsu, sa one ciezkie do wytrenowania podczas treningu na silce. EMS radzi sobie z tym dobrze.
.jpg)
